【挖健康直播🔥】睡不著？好淺眠？醫師教你挑寢具和床邊運動 一覺睡到天亮！😴
你也受「失眠」所苦嗎？常常淺眠、翻來覆去睡不著嗎？😰
失眠，不但讓你無法集中精神，長期下來還有可能造成失智或甚至得到腦血管疾病‼
今天就由復健科醫師 侯鐘堡醫師來帶大家了解「失眠的原因」
以及如何改善失眠，而寢具又該怎麼選擇，才能一覺到天亮呢？😇
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📍主持人 鄭凱云 - 鄭凱云
📍挖健康嘉賓 張棋惠 - 張棋惠
📍復健科醫師侯鐘堡 - 堡醫師的痠痛堡健室